Воскресенье, 05.05.2024, 03:17

Приветствую Вас Гость

YUG

Категории каталога
Василий Уткин [44]
Джереми Кларксон [10]
Ирина Духовная [13]
Павел Копачев [6]
Александр Васильев [16]
Юрий Головченко [0]
Алексей Попов [19]
Сергей Лукьяненко [4]
Форма входа
Поиск
Друзья сайта
Наш опрос
Отдай свой голос за наиболее яркое и значимое спортивное событие месяца в Омской области!
Всего ответов: 4
Главная » Статьи » Авторы » Ирина Духовная

Психология и спорт
Почти каждый год вносит что-то новое в теорию и методику подготовки спортсменов. Нередко в моду входит что-то уже ранее применявшееся и забытое. Это неизбежно на пути творческого поиска. Однако, рассматривая этот процесс в психологическом аспекте, следует отметить как наиболее существенную ошибку некоторых тренеров копирование методов подготовки отдельных выдающихся спортсменов без учета индивидуальных особенностей своих учеников. Такой же негативный эффект приносят увлечения модными течениями и школами, которые, как правило, столь же быстро забываются, как и появляются.

Что касается чисто психологических методов подготовки, то в настоящее время все больше внедряется метод психорегулирующей тренировки. Еще далеко не все известно о возможностях этого метода, тренирующего способность человека к произвольному направлению своего внимания на телесные ощущения и уже через них — на управление своими эмоциональными состояниями.
Данная методика является логическим развитием метода аутогенной тренировки и может быть направлена как на снятие эмоционального напряжения, так и на активацию психических процессов. В этом плане она и применяется в спорте в зависимости от задач, ситуации и индивидуального состояния спортсмена. Возможно, что для спортсменов, обладающих очень устойчивой нервной системой, данная методика не является необходимой. Но таких немного.
Психолог спорта занимается снятием напряжения психических процессов и их активацией, регуляцией предстартовых состояний, типами поведения при взаимодействиях и конфликтах, уровнем притязаний, психологией деятельности и групповой динамикой в спортивных командах. И все же его возможности значительно больше, чем можно сказать в формальном определении. Он может, как волшебник, одного из равных по силам соперников поднять к вершине славы, а другого свергнуть в бездну поражения. Однако это волшебство — лишь внешнее. Объективные причины — в психике спортсменов, в их умении или неумении настроиться на борьбу и победу в самых тяжелых условиях.
Недальновидным или авторитарным руководителям, считающим, что они могут все преодолеть приказом и что им нет необходимости «копаться» в психологии того или иного спортсмена, трудно в современном спорте. Еще больше мучений доставляют они самим спортсменам.
Знание психологии позволяет тренеру объективно, отрешившись от собственных эмоций, оценить трудную соревновательную ситуацию и помочь спортсмену найти из нее правильный выход. Знание психологии необходимо и самому спортсмену, который должен предвидеть свои психические реакции и психическое состояние соперников в зависимости от того или другого поворота соревновательной ситуации и тонко учитывать их при решении тактических задач.
Вместе с тем тренер и спортсмен не должны ждать от психологии, что она снимет с них часть работы. Нет, только внедряя психологическую подготовку крупицами и в без того максимально уплотненный режим подготовки, в органическом единстве с физической, технической и тактической подготовкой, можно рассчитывать на то, что она поможет спортсмену в процессе тренировки и ответственных стартов.
Категория: Ирина Духовная | Добавил: yug (21.08.2008)
Просмотров: 377 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Copyright MyCorp © 2024 | Создать бесплатный сайт с uCoz